Estou tentando emagrecer , mas não indo em academia e tals , faço exercícios em casa mesmo sabe ? rsrs Achei videos legais no youtube que mostram como perder a barriguinha. Eu mesmo faço uns 40 abdominais por dia , porque acho que o que mais ajuda pra perder aquele pneuzinho são os abdominais !
Essa é a parte 1 !
http://www.youtube.com/watch?v=ybG9JnuNK8k&feature=relmfu parte 3
http://www.youtube.com/watch?v=l8-5lUQJyR8&feature=relmfu parte 4
http://www.youtube.com/watch?v=-NjwqtumCYU&feature=relmfu parte 5
Sim , é muita coisa rsrs' Mas vale a pena né ? Imagina ter aquele corpitxo de modelo , tudo de bom não ?
Não esquecendo de consultar seu médico antes de começar a fazer os exercícios (é sempre bom ) e tomar bastante água viu meninas :)
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